Criado pelo preparador físico e coach Vinícius Possebon, o movimento “Revolução do Emagrecimento” tem o apoio de formadores de opinião, celebridades, como Gianne Albertoni, e pessoas que chegaram a eliminar 35kg com os mesmos treinos. Entrou no ar a ação Revolução do Emagrecimento, que tem o objetivo de desmistificar a perda de peso, provando que é possível transformar a saúde e a qualidade de vida praticando apenas cinco minutos de atividades físicas por dia. O movimento, liderado pelo preparador físico e coach Vinícius Possebon, já conta com o apoio de formadores de opinião, como a modelo e atriz Gianne Albertoni, que já leva uma vida saudável, mas decidiu aceitar o desafio para motivar outras pessoas. A apresentadora convive de perto com problemas relacionados à obesidade, pois tem membros da família que sofrem com o problema que já afeta mais da metade da população brasileira. De acordo com o Ministério da Saúde, 52% da população maior de 18 anos está acima do peso ideal.
A campanha vai oferecer gratuitamente um treino em vídeo, que pode ser feito em qualquer lugar, usando apenas o peso do corpo e uma conexão com a internet. O treino ficará disponível na página www.revolucaodoemagrecimento.com.br entre os dias 21 de setembro e 2 de outubro.
O projeto, que trata a obesidade como uma questão de saúde pública, conta com a participação de especialistas de diferentes áreas da saúde, terá o apoio de formadores de opinião de beleza e fitness, e também vai contar com a inspiração de histórias de pessoas anônimas, que mudaram completamente suas vidas depois que deixaram o sedentarismo. É o caso de Reinaldo Pelegrino (Rio de Janeiro – RJ), que emagreceu 35 kg, e Edson Castilho Dias, de São Paulo, que perdeu 25 kg com o programa de treinos criado pelo coach.
Histórias reais
Reinaldo Pelegrino é geólogo e trabalha com o segmento petrolífero. Por conta de rotina de embarcação começou a ganhar peso e chegou aos 117 kg. Aos 58 anos, começou a enfrentar problemas nas tarefas do dia a dia por conta do peso como amarrar um tênis, dormia mal e tinha um quadro de refluxo. “Essa é uma das histórias mais surpreendentes de superação que eu conheço”, revela Vinícius. “Reinaldo eliminou 35kg em três meses de treinamento. Começou treinando apenas cinco minutos por dia e mudou completamente sua qualidade de vida”.
O relato de Edson Castilho também mostra que é possível mudar a partir dos treinos rápidos e intensos. Casado e pai de uma menina de três anos, chegou a pesar 95 kg e estava com problemas de saúde relacionados à obesidade, como nível alto de colesterol, triglicérides e ácido úrico. “A principal dificuldade de Edson era reservar um tempo longo na agenda para ir à academia, pois já passava o dia inteiro longe da família”, conta o preparador e coach. “Ele começou a treinar e acabou motivando toda a família a fazer o mesmo. Eliminou 25 kg e sua esposa 8 kg”.
Especialista em emagrecimento
Vinícius Possebon é criador do sistema de emagrecimento Queima de 48 horas, o programa de homefitness totalmente on-line que já conquistou mais de 32 mil alunos e aposta na metodologia HIIT (High Intensity Interval Training ou Treinamento Intervalado de Alta Intensidade). O especialista tem uma missão em relação a sua trajetória profissional. “Minha meta é mudar 1 milhão de vidas até 2019”, revela. “Acredito que precisamos mudar radicalmente a forma de inserir os exercícios físicos na rotina das pessoas. É possível ter resultados mais eficazes fazendo apenas cinco minutos de treino intensos do que realizando uma hora de exercícios de longa duração, como caminhar na esteira, por exemplo.”
Na metodologia proposta pelo preparador físico o nível de intensidade da atividade física é elevado. “Dessa forma acionamos mecanismos naturais que fazem com que o organismo utilize a gordura acumulada como fonte de energia por até 48 horas depois do treino”, explica Vinícius.
Corrente do emagrecimento
A Revolução do Emagrecimento vai propor ainda um desafio aos participantes: convidar dois amigos para praticarem os treinos. “O nosso objetivo é mobilizar o maior número possível de pessoas para essa mensagem, mostrando que é possível emagrecer sem fazer dietas rigorosas e mesmo que você tenha uma rotina agitada”, conta Possebon.
No final da ação a página vai contabilizar, através dos depoimentos de todos aqueles que participaram, as toneladas eliminadas durante a Revolução.
